Power & Strength
Øvelser som udfordrer hele kroppen, fokus på styrke, balance, koordination, helkropsøvelser, med og uden vægte, lette koreografier
Kort og godt, træning med både lav og høj puls – Alle kan være med.
City Bike – Nu også lørdag formiddag! 11-12 med Dan Poulsen
Tak for en super god julefrokost igår 
det var så dejligt at se så mange til stede! vi ser allerede frem til næste fest! 
Endnu en gang tager Sønderborg City Fitness instruktører på konkurrencen og skaber gode resultater!
Denne gang er det Fitness Model i Island
STORT tillykke til Fjóla Björk Gunnlaugsdóttir med 1. pladsen STORT tillykke til Youssef Badran med 2. pladsen.
SØNDERBORG CITY FITNESS ER STOLT MED JERES RESULTATTER
DM i Fitness 2011
Christian Lehmann (Athletic Fitness) og Mie Paulsen (Body Fitness) deltog i årets Fitness konkurrence som fandt sted d. 9. Oktober i Herning.
De opnåede begge flotte resultater, Christian med en 5. Plads og Mie med en 7. Plads.
Vi ønsker dem mange gange tillykke!
Nu har vi sala på programmet hver fredag.
Nu er der udgivet et nyt holdplan.
Nu er der ingen grund til at ikke komme til træning, dine børn kan blive passet, mens du træner Vi ses
Det er nu muligt at booke dig på hold via mobilen!
Nemt og hurtigt
Mor og baby fitness stopper nu og starter igen til Marts måned.
I dag kan vi med stolthed vise vores nye hjemmeside. Vi håber det nye hjemmeside er lang nemmere at finde rund i.